ユーガニック YOUGANIC ダイエット効果

チアシードとは?

「ユーガニック(YOUGANIC)スムージー」に配合されたスーパーフードのチアシードは「チア」というシソ科の植物の種です。
チアシードはW健康・美容・ダイエットWなどの嬉しい効果・効能があります。

 

チアシードの栄養素

たんぱく質
ミネラル(カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など)
ビタミンB
食物繊維
α-リノレン酸

チアシードの効果

満腹感効果(ダイエット効果)

チアシード特徴は、水分を吸収してくれるという性質があります。
水分につけて10分ほどおくと、チアシードが水分を吸い込んで、周辺をゼリー状に変化させプルプルになるのです。チアシードは「グルコマンナン」というこんにゃくにも含まれる成分を作っています。

 

アンチエイジング効果

α?リノレン酸の働きにより、皮膚のしわやたるみを予防してくれるエイジングケア効果があります。

便秘解消のスッキリ効果

食物繊維の働きで、便秘を解消します。

貧血・疲労回復

鉄分が豊富なチアシードは、貧血をはじめ、疲れやすさを改善してくれるなどの働きがあります。